ANDAR
El acto de enderezarse sobre pies y piernas, separo a la
especie humana del resto de primates.
El proceso fue largo, unos 6.000 millones de años,
mediante el ensayo y error, la experiencia adecuada consistió en colocar la
rodilla en línea recta sobre el tobillo.
Esta postura requiere mucha menos energía, para el
desplazamiento, que la inclinación característica de los simios.
La pelvis se fue colocando en posición horizontal, y la
cabeza encima de los hombros, la columna vertebral ligeramente curvada.
Desde entonces pies y piernas sirvieron para andar
erguidos, para correr, y para huir del peligro, para la defensa y para el
ataque.
El bebe humano, no obstante es más lento que los otros
cachorrillos en el aprendizaje de la locomoción, tarda un promedio de 12 meses.
Siente el impulso de incorporarse, pero no lo consigue hasta que su cerebro no
alcanza una cierta madurez.
Solemos aprender a hablar y a caminar al mismo tiempo.
Al andar ponemos en juego unos 300 músculos, este
ejercicio se ve afectado por dos fuerzas naturales, la presión que ejerce el aire
sobre nuestras articulaciones y la gravedad terrestre que atrae a nuestras
piernas hacia abajo.
El pie humano según Da Vinci, es una perfecta obra de
ingeniería anatómica, hay una parte exacta del arco del pie donde recae espeso
del cuerpo. Nuestro pie tiene 26 huesos, 114 ligamentos y 20 músculos.
Al moverse, los pies, miran por nuestros ojos, calculan
distancias automáticamente, en la oscuridad.
El pie humano biológicamente fue diseñado para andar
descalzo, un pie dentro de un zapato es como un pájaro en una jaula, esta
prisionero.. El calzado tiene ventajas e inconvenientes, evita rasguños en
terrenos problemáticos, protege de la temperatura del suelo, muy fría o muy
caliente.
La planta del pie tiene infinidad de terminaciones
nerviosas muy sensibles al roce.
No es fácil encontrar el calzado ideal, los que nos
gustan no siempre son adecuadas desde el punto de vista ergonómico.
Según los expertos, el calzado debe apoyar al pie desde
el talón, desde la suela y desde los lados. Sujetar el pie sin dificultar su
libre acción muscular, la suela tiene que tener la misma anchura que la planta
del pie, y los calcetines también tienen que ser los adecuados.
Los zapatos con plataforma ya se usaban en las cortes
Europeas, el zapato de tacón alto que se emplea en el siglo XXI, ya era usado,
sobretodo por las mujeres, desde hace siglos.
Presumir sufriendo, ahora que se había liberalizado de
otras esclavitudes.
Con determinada altura de tacón, el pie tiene una postura
antinatural obligando a los dedos a
ejercer de punto de apoyo, desalineando el cuerpo del centro de
gravedad, causando una contracción de la cadena muscular.
No siempre somos concientes de la función de nuestros
pies, que básicamente son tres:
Amortiguación
en la pisada
Base y sostén
de nuestro cuerpo
Locomoción.
Cuando los metemos en jaulas de tortura, estrujándolos, aplastándolos
y comprimiéndolos, descargan su venganza doliéndonos.
Las piernas, unen los pies y el tronco, representan en
nuestra morfología la mitad de nuestra altura.
Las piernas masculinas están más musculadas que las
femeninas, y estas son más adecuadas en su unión con la pelvis para la
maternidad.
Su longitud, tiene que ver con la herencia genética, pero también con la
alimentación.
Estadísticamente los occidentales tenemos una altura
superior al 1’70 metros en hombres y 1’60 en mujeres.
El enanismo o el gigantismo, son distrofias o patologías
del cuerpo, heredadas o sobrevenidas. En los años 80, había gente que solicitaba
a los médicos, la hormona del crecimiento, al observar que sus hijos no
alcanzarían una altura adecuada.
Socialmente las personas altas tienen más presencia y
aceptación social.
Los españoles son más altos que en siglos anteriores.
Las piernas femeninas en la juventud ejercen un potencial
erótico sobre el sexo contrario, y durante siglos su ocultamiento ha sido
motivo de control. En occidente, donde existe un mayor índice de libertad,
algunas mujeres enseñan las piernas hasta la altura de las nalgas, en un alarde
de atrevimiento y seducción. En otras culturas, las piernas han de ir tapadas
completamente.
Según la reflexología podal, envejecemos como los
árboles, desde los pies, la tradición china afirma que en la planta del pie,
nace un meridiano que alimenta el CHI (energía vital).
El urbanita occidental, no hace caso a estas reflexiones,
al tener que caminar por las calles de asfaltadas, deteniéndose de forma intermitente
ante los semáforos, prestando continua atención a los movimientos de los demás,
que van por delante y por detrás, andando, en bicicleta o monopatín.
Además mirando al suelo para no tropezar con bordillos,
pivotes, baldosas rotas o “caquitas” de perro, causando una continua fatiga.
Así que en cuanto encuentra un banco se sienta, y cuando
llega a casa se sienta. Se sienta después de haber estado más de 6 horas
sentado delante de una pantalla de ordenador.
Esta acomodación es la causa del sedentarismo.
Algunos, los fines de semana practican lo que se llama
rutas urbanas (gratuitas o de pago), para conocer barrios, o monumentos,
siempre a paso ligero, porque hay que seguir al guía.
Los médicos, aconsejan las “rutas del colesterol”, o
bien, otros se dan palizas en los gimnasios o se apuntan a maratones, por la
ciudad o por el campo.
Se trata de que la morfología corporal no se atrofie, y
de paso que no aumente la proporción de otros tejidos.
En el siglo XXI, hemos reducido el numero de pasos, menos
de 5000 al día no es recomendable, en algunas oficinas de Estados Unidos, han
instalado artilugios para mover las piernas debajo de la mesa de trabajo. Según
la OMS, deberíamos andar un mínimo de 30 minutos seguidos al día.
En algunas ciudades de provincias, aun se sigue
practicando la tradición de ir a pasea a la Calle Mayor, ejerciendo esta una
gran función social, además de ser un punto de encuentro.
Pasear tiene una connotación más lúdica, que andar
deprisa, o corriendo de acá para allá.
El paseo permite percibir el entorno, existió, un grupo
de filósofos griegos que se llamaron “peripatéticos”, que se dedicaban a filosofar
mientras paseaban.
Peripatético, etimológicamente, significa “ambulante” o
“itinerante”.
No les vendría mal a algunos de los políticos actuales,
bajarse del coche oficial y pasear entre la gente.
Estos últimos años esta de moda ser “peregrino” que
significa “Per Agro” (por el campo). Peregrinar significa ir durante días por
el campo recorriendo distancias moderadamente largas, existen rutas marcadas,
para tal fin, (Poco, peso, ropa y calzado adecuado y sitios para el descanso).
Otra de las peregrinaciones más famosas, es la peregrinación a la Meca, por parte de los
creyentes musulmanes, que consiste en dar tres vueltas a la piedra sagrada.
En la cultura
hindú, se asciende hasta las fuentes del Ganges, para alcanzar la pureza
divina, y los brahmanes, se van a morir cerca del Ganges, con la esperanza de
evitar las sucesivas reencarnaciones.
El Camino de Santiago, tiene 1000 kilómetros, su
itinerario corresponde con el recorrido de la Vía Láctea, y finaliza en el
Campo de las Estrellas (Compostela)
Conclusión:
Metafóricamente todos somos peregrinos en el camino de la
vida, que tiene un principio y un final.
Este camino, es una mezcla de determinismo y decisiones
personales. Existen caminos trillados y otros novedosos, elegimos trayectorias,
cogemos atajos.
Nos perdemos y desorientamos, los recorremos solos o
acompañados.
Los más pragmáticos, tendrán “Los pies en el suelo”, los
fantasiosos “Andarán por las nubes”.
Existen los “Metepatas” y los que en las conversaciones “Se andan por
las ramas”, los desconfiados “Andarán con pies de plomos”, procurando “No
tropezar dos veces en la misma piedra”
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